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「また夜泣きが始まった……」
「眠れなくて体力的にも限界だし、仕事の不安も重なって頭がおかしくなりそう」
子育て中の夜、そんな暗闇の中で時計を見つめながら、途方に暮れていませんか。
特に1歳前後の夜泣き期は、抱っこしても泣き止まないことも多く、パパやママの心と体をじわじわと削っていきます。
当時、私は勤務先が民事再生となり、経営陣の不穏な動きに怯えていたため、仕事の極限ストレスと深夜の夜泣き対応で、完全に精神的な崖っぷちに立たされていました。
しかし、そんな「最悪の深夜」を、私はワイヤレスイヤホンと耳からのインプットを使って、かけがえのない「学びの時間」に変えることができました。
今回は、同じように夜泣き対応で疲弊しているパパやママに向けて、1歳の娘を抱っこしながら私が実践した「夜泣きを乗り越えるマインドセットと耳活ハック」をお話しします。
1歳の夜泣きはパパの出番。暗闇のオフィスの幻影をかき消す、娘の泣き声
当時の本部のオフィスは、銀行との交渉や社長の通帳独占といった「終わりの予兆」で、言葉にできないほど冷たく、重苦しい空気が漂っていました。
家に帰っても、布団に入ると「もし給料が支払われなかったら」「娘の未来はどうなるのか」と、頭の中で不穏な考えがぐるぐると渦巻いて眠れなくなります。
そんな私の焦りを破るように響き渡る、1歳の娘の「ふぎゃあ！」という夜泣き。
普通なら「勘弁してくれ……」と頭を抱える場面ですが、当時の私にとっては、それが現実の暗闇から私を引き戻してくれる、ある種のアラートでもありました。
冷たい数字や会社の闇に支配された脳内を、娘の「パパ、ここにいて！」という無垢な泣き声が一瞬でかき消してくれたのです。
「よし、パパの出番だ」
そう腹をくくって娘をそっと抱き上げ、リビングのソファへと向かうことが、私にとっての「夜の生存戦略」の始まりでした。
抱っこの時間を「自分だけの書斎」に変える。ワイヤレスイヤホンという魔法の道具
1歳の夜泣きは、抱っこして部屋を何周も歩き回ったり、ソファで何十分もゆらゆらと揺らし続けなければ収まらないことがよくあります。
言葉でのやり取りができない娘をただ抱きしめて、暗闇の中で時計の針が進むのを待つ時間は、疲労も相まって果てしなく長く感じられるものです。
そこで私が導入したのが、耳をふさがない片耳で使えるワイヤレスイヤホンでした。
娘を片腕で優しく抱っこし、もう片方の耳にはイヤホンを装着して、スマホから流れるオーディオブックや深夜ラジオを聴き始める。
すると、暗くて孤独だったリビングが、一瞬にして私だけの「耳の書斎」へと生まれ変わりました。
娘が私の胸に顔をうずめ、トントンと小さな手で私の肩を叩きながら、少しずつ「スースー」と規則正しい寝息を立てていく温もりを感じる。
その体温を感じながら、私の耳にはビジネス書や歴史の朗読、あるいはクスッと笑えるラジオの音声が静かに流れていく。
「私は今、ただ耐えているのではない。娘を優しく守りながら、自分の未来のための知識を蓄えているんだ」
そう思えるだけで、夜泣き対応の時間は「苦行」から「豊かなインプットの時間」へと劇的に変わっていきました。
挫折中の「社労士勉強」ともリンク。耳から聴く法律の基礎が私を冷静にした
この深夜のオーディオブックや音声学習の時間に、私が最も繰り返し聴いていたのが、社労士試験対策の音声講義や、労働法に関する解説音声でした。
以前の記事「社労士の勉強が会社倒産で役に立った実体験！事務員が知っておくべき「盾」となる知識]」でもお話ししましたが、私は仕事と育児の激務に追われ、机に向かって勉強する時間が取れずに一度挫折しています。
しかし、夜泣き対応の「耳活」を通じて、労働基準法や雇用保険の基本ルールを何度も繰り返し聴き流していたため、そのベースとなる知識は私の脳内にしっかりと定着していました。
「もし会社が破綻して給料が未払いになっても、国が立て替えてくれる制度（未払賃金立替払制度）がある」
「会社都合退職になれば、失業手当は給付制限なしですぐにもらえる」
深夜、娘のぬくもりを腕に抱きながらイヤホンから流れる法律の言葉は、ただの試験対策ではなく、明日を生き抜くための「確かな防衛策」として、私の荒んだ心に深く染み渡っていきました。
机に向かってテキストを開く時間がなくても、耳さえ空いていれば、私たちはいつでも、どこででも知識という「盾」を鍛え続けることができるのです。
完璧な父親じゃなくていい。娘の温もりが教えてくれた「あるがまま」を受け入れる強さ
「夜泣きで全然寝てくれない」「思い通りに勉強が進まない」とイライラしてしまう夜もありました。
しかし、そんな完璧主義は、子育てにおいても転職活動においても、ただ自分自身を追い詰めるだけです。
娘を抱っこしてゆらゆらしながら、深夜ラジオを聴いてふふっと小さく笑う。
娘がトントンと私の胸を叩く、その無邪気な手のひらのリズムに、ラジオから流れる心地よい音楽を重ねてみる。
「まあ、今夜はとことん娘に付き合おう。明日の仕事が眠くたって、なんとかなる」
そうやって自分の限界を受け入れ、完璧を捨てるしなやかさこそが、激動の会社崩壊を乗り越えるために最も必要なメンタルの保ち方でした。
娘はまだ話せませんが、深夜の暗闇の中で、私にしっかりと抱きついて眠るその小さな背中は、何よりも強烈に「パパ、負けないで」と、私に無言の勇気を与え続けてくれていたのです。
暗闇の夜泣きは、夜明けに向かうための「準備期間」
会社が沈む前の不気味な静けさ、そして経営破綻。
あの最悪の嵐の中で、私が一度も心を折らずに前を向けたのは、深夜の暗闇で、1歳の娘のぬくもりを抱きしめながら、静かに「知恵」を磨き続けていたからです。
夜泣きはいつか必ず終わります。そして、あなたの会社の危機も、あなたが行動を起こせば必ず解決の夜明けを迎えることができます。
もし今、深夜の夜泣き対応で涙が出そうなほど疲れているなら、どうか一人でその孤独と戦わないでください。
ワイヤレスイヤホンをそっと耳に差し込み、あなたの心を温める声や、未来を拓く知識に耳を傾けてみてください。
その暗くて静かな時間は、あなた自身と、大切なお嬢様の未来を新しく作り出すための、かけがえのない「生存戦略」になるはずです。